Sei felice oggi? -- Diversi oli essenziali ti aiutano a sentirti felice
Sei felice oggi? Speriamo che tu ti senta felice tutto il giorno, ma ci saranno comunque dei giorni infelici. Quando ti senti infelice, come trascorri la giornata?
Oggi vorrei condividere con voi diverse olio essenzialepossono aiutarti a sentirti felice.
1. Olio essenziale di arancia dolce
L'olio essenziale più conveniente e rilassante, con un dolce profumo fruttato che solleva l'umore e allevia la malinconia. Diffondilo al mattino appena sveglio per mantenere un umore leggero e allegro per tutto il giorno: la scelta perfetta per i principianti.
2. Olio essenziale di lavanda
Calma l'irritabilità e l'ansia; dopo aver alleviato la tensione, le emozioni si stabilizzano e non ci si sente più giù di morale; diffondere la fragranza prima di andare a letto aiuta a rilassarsi.
Il nome stesso ha un significato simbolico: aiuta a lenire il disagio emotivo e la tristezza, ad alleviare la tensione fisica e mentale e a calmare l'irrequietezza.
Suggerimenti per l'utilizzo
1. Gli oli essenziali di agrumi (arancia dolce, limone, bergamotto) sono fotosensibili; anche se diluiti, non applicarli sulla pelle durante il giorno. Diffonderli nell'ambiente non presenta rischi; il bergamotto, non fotosensibile, può essere utilizzato in piccole quantità diluite per i massaggi.
2. Per i massaggi cutanei, gli oli essenziali devono essere diluiti con un olio vettore (come l'olio di jojoba o l'olio di mandorle dolci); non applicare mai oli essenziali non diluiti direttamente sulla pelle.
3. Si consiglia alle donne in gravidanza, ai neonati e alle persone con pressione alta di utilizzare una bassa diluizione o di consultare un aromaterapeuta professionista prima dell'uso.